Ergonomia em odontologia: o que saber para se cuidar
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A Ergonomia se define como as relações que ocorrem entre o ser humano e máquina, com a finalidade de segurança e eficiência nessa interação.
Essa palavra é derivada dos termos gregos érgon (trabalhos) e nomos (leis e regras), significando as leis que regem o trabalho.
Esse termo foi utilizado pela primeira vez em 1857 por Wojciech Jastrzebowsk e popularizado nos anos 1950 com a fundação da Ergonomics Research Society, na Inglaterra.
Já aqui no Brasil, em 1943, houve a publicação do Decreto-Lei nº 5.452 que aprovou a Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), trazendo enfoque para esta área profissional.
Na Odontologia, a Ergonomia se aplica para o cuidado do profissional, visando a produtividade e redução de problemas de saúde, quando movimentos não são bem executados, ou realizados de forma errada.
Ainda, os Cirurgiões-dentistas costumam permanecer por longos períodos na mesma posição, além dos movimentos repetitivos, o que pode levar à dores na coluna e membros superiores e inferiores.
O que é ergonomia em odontologia e como ela pode ser aplicada
Ergonomia em Odontologia tem o intuito de diminuir dores e lesões que possam ocorrer devido aos movimentos repetitivos e má postura.
Essas dores se manifestam mais comumente nos ombros, pescoço, braços e pernas e geralmente, são ocasionadas pelo mau posicionamento, horas sentado no mocho, movimentos repetitivos e extensões desnecessárias.
A Odontologia exige a interação com diversos outros meios, como os equipamentos, instrumentais e a movimentação no ambiente. Dessa forma, tais movimentações devem ocorrer da forma mais adequada, para evitar doenças.
Os Cirurgiões-dentistas comumente fazem a movimentação de tronco, cabeça, pescoço e costas, exigindo uma boa postura e condições musculares que sustentem o corpo e permitam a execução dos movimentos de maneira satisfatória.
Além da movimentação corporal, esses profissionais contam com limitações de visão, campo de trabalho menor e mais delicado, pega do instrumental e esforços repetitivos com as mãos.
Alguns motivos que podem predispor as doenças relacionadas à profissão odontológica são:
- Longa jornada de trabalho
- Má postura
- Poucos horários de descanso
- Longos períodos sentado no mocho
- Falta de alongamento
- Falta de tonicidade muscular
- Movimentos repetitivos
Conheça as doenças ocupacionais mais comuns na odontologia
Caso a Ergonomia não seja respeitada durante a jornada de trabalho, muitas lesões e doenças podem se manifestar. As lesões mais comuns dos profissionais de Odontologia são as descritas abaixo:
- Tendinite (inflamação ou lesão do tendão)
- Tenossinovite (inflamação da bainha do tendão na conexão entre o músculo e o osso)
- Síndrome do túnel do carpo (dormência e formigamento na mão)
- Bursites (inflamação das “bolsas” que protegem as articulações)
- Miosites (inflamação do músculo)
Essas doenças podem manifestar-se devido à execução de movimentos repetitivos, uso de aparelhos que não permitam a ergonomia, postura incorreta, força excessiva, estresse e condicionamento físico inadequado.
Sintomas de doenças ocupacionais:
Dentre os principais sintomas de doença ocupacional ocasionada em cirurgiões-dentistas, podemos citar: dores nos membros superiores e nos dedos; desconforto físico ao fim do expediente; dificuldade para mover dedos e membros superiores; inflamações recorrentes; dores localizadas; inchaço; paralisia.
Dessa forma, ao notar qualquer sintoma, procure orientação médica para que o problema não se agrave rapidamente.
Ergonomia em odontologia: como se cuidar
Alguns fatores foram alterados ao longo do tempo na Odontologia, como é o caso da “Odontologia a quatro mãos”. Surgida na década de 1960, alterou-se a posição de atendimento do profissional para sentado, evitando o desconforto e fadiga ao longo do dia, e o auxílio por parte de outro profissional para que o cirurgião-dentista não fizesse movimentos extensores desnecessários, bem como movimentações e torções.
No entanto, mesmo optando-se pelo posicionamento sentado, não ocorreu a eliminação de fatores para as doenças, sendo que longos períodos nessa posição causam a compressão das vértebras e discos intervertebrais, ocasionando a dor lombar, que é muito comum o relato por parte dos profissionais de Odontologia.
Para ficar em uma postura sentada correta, a coluna deve estar ereta, com cabeça e troncos alinhados (no sentido vertical), as pernas em relação com o chão a 90°, relacionando-se bem com o quadril e tronco, e pés planados no solo.
Algumas empresas repensaram a postura do Cirurgião-dentista, e propuseram o assento em formato de sela, que permite o apoio de nádegas e coxas sem a compressão contra a cadeira.
Para evitar as doenças relacionadas à profissão, o profissional deve estar atento a execução de alguns princípios:
- Fazer alongamentos antes do trabalho
- Escolher os móveis certos
- Prestar atenção na postura ao longo do dia
- Pausas entre os atendimentos
- Fortalecimentos dos músculos
- Evitar esforços e extensões excessivos
Conclusão
Por fim, sem dúvidas, o cuidado com a saúde do profissional deve ser o primeiro fator pensando-se na execução de sua profissão.
Cuide-se e acompanhe mais dicas no Blog Aditek.
1 Comment
Os conteúdos são bem úteis,gostei de mais mim ajudou bastante a tirar algumas dúvidas…