A Ergonomia se define como as relações que ocorrem entre o ser humano e máquina, com a finalidade de segurança e eficiência nessa interação. 

Essa palavra é derivada dos termos gregos érgon (trabalhos) e nomos (leis e regras), significando as leis que regem o trabalho.

Esse termo foi utilizado pela primeira vez em 1857 por Wojciech Jastrzebowsk e popularizado nos anos 1950 com a fundação da Ergonomics Research Society, na Inglaterra. 

Já aqui no Brasil, em 1943, houve a publicação do Decreto-Lei nº 5.452 que aprovou a Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), trazendo enfoque para esta área profissional.

Na Odontologia, a Ergonomia se aplica para o cuidado do profissional, visando a produtividade e redução de problemas de saúde, quando movimentos não são bem executados, ou realizados de forma errada. 

Ainda, os Cirurgiões-dentistas costumam permanecer por longos períodos na mesma posição, além dos movimentos repetitivos, o que pode levar à dores na coluna e membros superiores e inferiores.

O que é ergonomia em odontologia e como ela pode ser aplicada

Ergonomia em Odontologia tem o intuito de diminuir dores e lesões que possam ocorrer devido aos movimentos repetitivos e má postura. 

Essas dores se manifestam mais comumente nos ombros, pescoço, braços e pernas e geralmente, são ocasionadas pelo mau posicionamento, horas sentado no mocho, movimentos repetitivos e extensões desnecessárias.

A Odontologia exige a interação com diversos outros meios, como os equipamentos, instrumentais e a movimentação no ambiente. Dessa forma, tais movimentações devem ocorrer da forma mais adequada, para evitar doenças.

Os Cirurgiões-dentistas comumente fazem a movimentação de tronco, cabeça, pescoço e costas, exigindo uma boa postura e condições musculares que sustentem o corpo e permitam a execução dos movimentos de maneira satisfatória.

Além da movimentação corporal, esses profissionais contam com limitações de visão, campo de trabalho menor e mais delicado, pega do instrumental e esforços repetitivos com as mãos.

Alguns motivos que podem predispor as doenças relacionadas à profissão odontológica são:

• Longa jornada de trabalho
• Má postura
• Poucos horários de descanso
• Longos períodos sentado no mocho
• Falta de alongamento
• Falta de tonicidade muscular
• Movimentos repetitivos

Conheça as doenças ocupacionais mais comuns na odontologia

Caso a Ergonomia não seja respeitada durante a jornada de trabalho, muitas lesões e doenças podem se manifestar. As lesões mais comuns dos profissionais de Odontologia são as descritas abaixo:

• Tendinite (inflamação ou lesão do tendão)
• Tenossinovite (inflamação da bainha do tendão na conexão entre o músculo e o osso)
• Síndrome do túnel do carpo (dormência e formigamento na mão)
• Bursites (inflamação das “bolsas” que protegem as articulações)
• Miosites (inflamação do músculo)

Essas doenças podem manifestar-se devido à execução de movimentos repetitivos, uso de aparelhos que não permitam a ergonomia, postura incorreta, força excessiva, estresse e condicionamento físico inadequado.

Sintomas de doenças ocupacionais:

Dentre os principais sintomas de doença ocupacional ocasionada em cirurgiões-dentistas, podemos citar: dores nos membros superiores e nos dedos; desconforto físico ao fim do expediente; dificuldade para mover dedos e membros superiores; inflamações recorrentes; dores localizadas; inchaço; paralisia.

Dessa forma, ao notar qualquer sintoma, procure orientação médica para que o problema não se agrave rapidamente. 

Ergonomia em odontologia: como se cuidar

Alguns fatores foram alterados ao longo do tempo na Odontologia, como é o caso da “Odontologia a quatro mãos”. Surgida na década de 1960, alterou-se a posição de atendimento do profissional para sentado, evitando o desconforto e fadiga ao longo do dia, e o auxílio por parte de outro profissional para que o cirurgião-dentista não fizesse movimentos extensores desnecessários, bem como movimentações e torções.

No entanto, mesmo optando-se pelo posicionamento sentado, não ocorreu a eliminação de fatores para as doenças, sendo que longos períodos nessa posição causam a compressão das vértebras e discos intervertebrais, ocasionando a dor lombar, que é muito comum o relato por parte dos profissionais de Odontologia.

Para ficar em uma postura sentada correta, a coluna deve estar ereta, com cabeça e troncos alinhados (no sentido vertical), as pernas em relação com o chão a 90°, relacionando-se bem com o quadril e tronco, e pés planados no solo.                  

Algumas empresas repensaram a postura do Cirurgião-dentista, e propuseram o assento em formato de sela, que permite o apoio de nádegas e coxas sem a compressão contra a cadeira.

Para evitar as doenças relacionadas à profissão, o profissional deve estar atento a execução de alguns princípios:

• Fazer alongamentos antes do trabalho
• Escolher os móveis certos 
• Prestar atenção na postura ao longo do dia
• Pausas entre os atendimentos 
• Fortalecimentos dos músculos
• Evitar esforços e extensões excessivos

Conclusão

Por fim, sem dúvidas, o cuidado com a saúde do profissional deve ser o primeiro fator pensando-se na execução de sua profissão.

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